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“睡著的人都是相似的，睡不著的卻各有各的理由”。近日，一張全國(guó)“失眠地圖”在網(wǎng)上熱傳。該“失眠地圖”是淘寶通過分析最近5個(gè)月購(gòu)買眼罩、耳塞這兩種助眠產(chǎn)品的銷量，針對(duì)其地理上的分布特征而繪制的。其中，北京、上海、廣州、深圳四個(gè)一線城市集體上榜，上海獨(dú)占鰲頭，杭州則以前五名中唯一一個(gè)非一線城市的身份摘下探花的位置。

　　“晚上睡不著，早上起不來”成惡性循環(huán)。晚上越睡不著的城市，也是早上最起不來的城市。近5個(gè)月來購(gòu)買鬧鐘的總?cè)丝谇拔逦?，同樣是上海、北京、杭州、深圳、廣州。淘寶公布的另一數(shù)據(jù)顯示，共有2283.2萬人在晚上23點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)之間逛淘寶。其中男性熬夜逛淘寶占48%。無獨(dú)有偶，今年3月中國(guó)首個(gè)對(duì)居民睡眠情況進(jìn)行科學(xué)評(píng)估的“中國(guó)睡眠指數(shù)”公布的數(shù)據(jù)顯示，作為中國(guó)大都市代表的北上廣無一例外都屬于睡眠指數(shù)不高的城市。

　　為什么大家都睡不著了？專家指出，睡眠問題在我國(guó)有嚴(yán)重性和普遍性。有超過五成（55.4%）的中國(guó)公眾認(rèn)為工作壓力對(duì)自己的睡眠造成了較大的影響，同時(shí)56.9%的公眾表示生活壓力令睡眠受到影響；有49.9%的中國(guó)人起床后有疲憊感，14%的中國(guó)人凌晨12點(diǎn)尚未睡覺，15%的中國(guó)人入睡困難。買房、找工作、送孩子上學(xué)……壓力山大的中國(guó)人睡得不好。

　　而這些指數(shù)的背后反映出的是社會(huì)心理、生活壓力、不良睡眠環(huán)境等帶來的睡眠現(xiàn)狀，同時(shí)國(guó)人缺乏睡眠意識(shí)、不懂得如何科學(xué)睡眠也是導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的重要因素。由于人們對(duì)睡眠障礙認(rèn)知程度不足，能夠采取適當(dāng)改善睡眠的方法少之又少，科學(xué)睡眠亟待推廣普及。

　　網(wǎng)友觀點(diǎn)

　　@寂寞錢途：沒心沒肺的睡眠就是好，我就是這種人，碰到枕頭就睡著。

　　@寂寞煙花618：有一段時(shí)間我也失眠過，與心理有關(guān)系，每晚最多睡三個(gè)小時(shí)，不是等著天亮就是睡不著，不過沒買過任何助眠用品，一般睡不著就看會(huì)書或是干脆起床在陽臺(tái)上吹吹風(fēng)看看夜空。

　　@東南郭先生：購(gòu)買眼罩、耳塞就等于失眠？這個(gè)邏輯講不通啊。我也買過，但我每次都是倒頭就睡著的。

　　@賣黃瓜的青年：助眠產(chǎn)品***物類的我是真沒接觸過，睡不著的時(shí)候喜歡戴個(gè)耳機(jī)，放個(gè)輕音樂，一會(huì)就睡著了，百試百靈！

　　@dingopan：也許只是因?yàn)檫@些城市網(wǎng)絡(luò)普及率比較高，用淘寶的人比較多而已。

來源：南方日?qǐng)?bào)